孕期补钙吃什么最有效（孕期补钙吃什么钙片）

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1、钙是怀孕期间非常重要的微量元素。

2、怀孕后，胎儿生长迅速。

3、补钙可以促进胎儿的生长，为孕妇补充营养，降低妊娠高血压的概率。

4、建议孕妇在怀孕期间服用咀嚼片，如碳酸钙或醋酸钙。

5、钙含量建议达到每天600毫克以上。

6、钙片可以在正规医院吃。

7、除了钙片，饮食上也可以适当喝牛奶，吃含钙量高的食物，比如虾皮来补钙。

8、此外，孕妇还需要补充铁、锌等其他微量元素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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