气血不足如何保胎（气血不足如何食疗）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。气血不足如何保胎，气血不足如何食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

气血两虚的食疗方法如下：

1.早上可以用黑糯米、红豆、大枣、枸杞、山药、黑芝麻、桂圆、小米、大米煮粥，对滋补身体的气血很有好处；

2、做些银耳红枣汤，也可以补血；

3、用老母鸡加点黄芪、党参、当归做汤，对气血也很好；

4、平时也可以喝点红糖水，吃阿胶；

5.建议饮食中多吃花生、猪肝、牛肉、鸡蛋、菠菜、黑木耳、芝麻、猪蹄。这些都是很好的补气血的。

气血不足会引起头晕、乏力、面色苍白、心肌缺血、冠心病等，所以补养气血非常重要。平时也要养成良好的习惯，不要长时间看手机，因为伤血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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