胃胀气经常打嗝怎么办（胃胀气经常打嗝怎么办）

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1、经常出现胀气和打嗝可能是消化不良引起的。

2、饭后适当活动，腹部按摩，有助于缓解症状。

3、注意饮食规律，少食多餐，多吃清淡易消化的食物。

4、忌食油腻、油炸食物、生冷食物、辛辣刺激性食物，少吃土豆、红薯、豆制品、板栗等产气食物。

5、而且还要注意保持愉快的心情。

6、如果症状严重，不能通过生活调理轻易缓解，可以适当服用消化类药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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