健身鸡胸肉怎么做嫩而不柴（健身鸡胸肉怎么做好吃）

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1、鸡胸肉营养价值丰富，含有大量蛋白质。

2、可以将鸡胸肉洗净，切成小条，用水煮、蒸的方法制作。

3、也可以选择用橄榄油炒，适量加点盐。

4、这样既能保证鸡胸肉中的营养成分，又不会增加鸡胸肉的热量。

5、摄入体内后，可以补充人体所需的蛋白质，不会引起肥胖。

6、味道很好。

7、但是注意不要吃鸡皮，因为鸡皮的热量比较高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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