男生180标准体重身高表（男生180标准体重是多少）

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1、 身高180cm的男生，标准体重应该是75kg。男生的标准体重是身高减去105就是75kg。但是要注意是不是标准重量，需要结合具体情况。标准体重算出来后上下浮动10%还是正常的，但大于等于20%就超过要求了，可以诊断肥胖。另外，体重指数是用来衡量身体是否肥胖的，体重除以身高的平方。如果身体质量指数在18.5-22.9之间，则正常；如果大于或等于28，则认为肥胖。

2、 另外，腹型肥胖也可以用腰围来衡量。男性腰围90%为肥胖。此外，还需要结合体内代谢的指标，因为人的体重虽然正常，但存在代谢紊乱，如血脂、血糖、血压等，都需要考虑。

3、 通过生活方式、科学、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、规律作息长期坚持合理均衡营养非常重要。肥胖会降低生活质量，缩短寿命。肥胖会增加心脑血管疾病的风险。如果体重严重超重，生活方式基本改变，医生可能会采取安全有效的药物治疗，甚至对严重超重者进行手术治疗。

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