月经期可以煲什么汤（月经适合煲什么汤）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。月经期可以煲什么汤，月经适合煲什么汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间，身体免疫力低下，情绪低落，气血凝滞，气血不畅，就会出现小腹疼痛不适的症状。

2、经期可以选择一些养血活血的食材，不仅可以缓解痛经的症状，还有利于经期身体的恢复。

3、月经期间可以煮点羊肉当归汤，因为羊肉性温。

4、经期饮用，不仅能促进血液循环，还能促进经血排出。

5、此外，还可以搭配红枣、桂圆、红糖、红豆、薏米粥；炖胡萝卜、排骨、菠菜都有助于你经期的身体恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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