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心火旺怎么调理好得快(心火旺应该怎么调理)

2022-07-08 03:00:46 来源: 用户: 

大家好,linda来为大家解答以上的问题。心火旺怎么调理好得快,心火旺应该怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在饮食方面,要注意少吃辛辣、刺激性、油腻的食物,这些食物可以清热,有火上浇油的弊端,都会加重症状。

2、可以吃绿豆、莲子汤等食物进行调理,可以有效缓解心火症状。

3、生活方式调理,主要是调节心情,尽量让心情变得平和,适当做些养阴运动,如太极拳、八段锦等。

4、尤其是夏天,坚持每天早上锻炼会收到很好的效果。

5、在药物方面,可以服用导赤散、牛黄清心丸等。

6、都有很好的效果,但是苦寒药不适合长期服用,会损伤脾胃。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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