辣木籽的减肥效果如何（辣木籽怎么吃有减肥效果）

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1、辣木籽具有降血糖、改善睡眠、增强免疫力、保肝、调理便秘、排毒养颜的功效。

2、辣木籽含有亮氨酸，对减肥也有一定作用。

3、临床上可制成辣木籽减肥茶、辣木籽减肥胶囊等。

4、作为保健食品。

5、为了减肥，建议患者注意饮食，避免油腻食物，多吃蔬菜水果，适当运动，多做有氧活动，有利于减肥。

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