吃花生米的好处与坏处如何（吃花生米的好处是什么）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃花生米的好处与坏处如何，吃花生米的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

适当吃花生的好处：

1.能健脾益气，因为花生从中医食疗的角度来看性平味甘，入脾胃经。对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良者，如果食用得当，有很好的健脾益气的好处。

2.能润肺化痰，因为花生入肺。对于肺燥引起的咳嗽、咳痰、咯血，适当吃点花生，会有很好的润肺化痰的好处。

吃花生的缺点是富含油脂。如果你吃得太多，就会导致超重和肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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