深海鱼油的好处以及禁忌（深海鱼油的好处）

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1、深海鱼油含有EPA、DHA、维生素A、维生素D、维生素E、不饱和脂肪酸甘油、磷脂等营养成分。

2、深海鱼油中含有的EPA有利于维持血液高流动性，从而抑制血液凝固，防止血栓形成和梗塞。

3、深海鱼油中含有的DHA可以激活脑细胞，协调神经工作，提高记忆力。

4、深海鱼油中含有的维生素D能促进钙的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，预防佝偻病和软骨病。

5、它含有维生素A，可以保护视力。

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