坐月子可以吃什么水果零食（坐月子可以吃什么蔬菜）

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1、分娩是指分娩后一个月内。

2、如果是剖宫产患者，需要等到肛门排气后才能吃流质和半流质饮食。

3、生孩子的患者可以在产后立即食用。

4、除了韭菜和凉性蔬菜，大部分蔬菜都可以吃。

5、比如菠菜、白菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜等。

6、这些蔬菜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，避免便秘。

7、它还含有大量的维生素C、维生素B等。

8、具有抗氧化、护肝护眼的功效。

9、坐月子的病人免疫力低，活动少，胃肠功能弱。

10、所以他们吃的蔬菜一定要新鲜、卫生、多样化。

11、尽量不要吃辛辣刺激性香料的冷食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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