女性失眠吃什么药有助于睡眠（女性失眠吃什么比较好）

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1、女性失眠是临床常见病。

2、失眠和很多因素有关，其中很大一部分是精神心理因素造成的。

3、工作生活的压力和最近家庭的突然变故都会导致失眠。

4、此外，患者内分泌异常、衰老、脑神经功能下降也会导致失眠。

5、根据失眠原因的不同，治疗方法也不同。

6、失眠患者在饮食方面要注意清淡饮食。

7、他们可以适当吃容易消化的蔬菜和水果，睡前喝热牛奶，在一定程度上可以促进睡眠。

8、忌食辛辣刺激性食物，尤其是睡前尽量避免咖啡和酒精饮料。

9、可以吃令人兴奋的饮料或食物，如百合、小米、莲子、红枣等有助于睡眠的食物。

10、常用药物有安神补脑液、枣仁安神胶囊、右佐匹克隆等。

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