鱼籽的营养价值高血压的人能吃吗（鱼籽的营养）

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1、鱼子，即鱼卵，含有极高的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、核黄素等。

2、以及人体所需的卵清蛋白、球蛋白、卵粘蛋白、鱼卵磷蛋白等多种营养成分。

3、吃鱼子不仅有利于促进发育，强身健脑，还能乌发。

4、吃鱼籽有利于孩子的身体和智力发育。

5、但是要注意，鱼籽虽然小，但是很难消化。

6、过量食用容易引起消化不良，从而可能引起腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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