祛湿健脾吃什么食物好（祛湿吃什么食物）

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1、如果人体潮湿，不仅有损形象，还会影响身体健康。

2、平时可以多吃一些有祛湿作用的食物，如薏米红豆粥、芡实大枣红茶等。

3、均有较好的祛湿作用。

4、当然也可以多吃冬瓜或者白扁豆，帮助身体排除湿气。

5、而食物的除湿作用对于药物来说相对轻微，只能起到保健的作用。

6、如果湿气比较严重，也可以用沈凌白术丸或香砂刘军丸等药物治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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