减肥可以喝咖啡吗什么时候喝（减肥可以喝咖啡吗）

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1、咖啡中含有大量的咖啡因，能刺激人体的神经系统。

2、喝咖啡可以使人感到兴奋，消除疲劳，赶走睡意。

3、另外，喝咖啡可以抑制食欲，减肥期间喝咖啡有助于减肥。

4、但需要注意的是，咖啡中含有大量的咖啡因，对健康非常有害。

5、不建议你喝咖啡来帮助减肥。

6、想要减肥，需要注意适量运动。

7、平时要注意饮食清淡，不要吃过度油腻和脂肪多的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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