气虚吃什么比较好（气虚吃什么）

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1、气虚可以吃以下食物或药材：一是人参，有很好的补气血的功效，可以强身健体，补充身体的元气；二是何首乌，具有健脾养胃的功效，可用于治疗气虚；第三，阿胶补血颗粒既能补气，又能生血。

2、第四，牛肉、鸡肉、猪肉等高蛋白食物可以补充身体所需的营养，增强体质，对治疗气虚有很好的效果。

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