减肥可以吃柿子么（女人吃柿子能减肥吗）

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1、女性可以通过少吃柿子来减肥。

2、柿子含有蛋白质和碳水化合物，能增加胃的饱腹感，减少食量，并含有丰富的膳食纤维和有机酸，能促进肠道蠕动，有利于毒素的排出，有助于减肥。

3、柿子含糖量高，过量食用柿子会导致血糖升高或糖分消耗，转化为脂肪增重。

4、所以女性减肥要少吃，不宜多吃。

5、有利于减肥的水果有苹果、猕猴桃等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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