褪黑素都有副作用吗（褪黑素的副作用是什么）

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1、褪黑素是大脑释放的一种帮助睡眠的天然激素，具有镇静、助眠、防治老年痴呆症和老年抑郁症的作用。

2、一些人可能会使用刺激黑色素的补充剂来治疗失眠、睡眠障碍和调整时差。

3、但褪黑素不宜长期补充。

4、长期补充会导致依赖性，服用后会出现头晕、头痛、烦躁、白天嗜睡、肠胃不适、记忆力下降、性欲下降等不良反应。

5、同时，褪黑素在一定程度上可以抑制排卵，过量补充褪黑素可能会影响生育能力。

6、孕妇可能会影响宝宝的发育，造成宝宝畸形的副作用。

7、褪黑素需要与抗生素、胰岛素、避孕药、抗血小板药物、麻醉性镇痛药等同时服用。

8、避免互动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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