每天都做梦睡眠质量差（每天都做梦是病吗）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。每天都做梦睡眠质量差，每天都做梦是病吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 做梦是正常的生理现象，只要不影响睡眠质量，就是正常的；如果每晚做梦影响睡眠质量，可能是多梦、神经衰弱、焦虑等心理疾病引起的，需要进一步检查治疗。

2、 如果有多梦症状，要养成良好的作息规律，不要熬夜，不要有太大的心理压力，睡前心态平和，多吃小米粥、百合、核桃等有助于睡眠的药物，睡眠环境要温馨舒适。睡前一杯纯牛奶有利于提高睡眠质量。如果伴有失眠的症状可能是心理疾病引起的，建议咨询医院心理科，必要时遵医嘱服药。常用的药物有B族维生素、安神补脑片、养血归脾丸等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！