儿童不宜常吃多吃的食物有哪些-儿童不宜常吃多吃的20种食物

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　　泡泡糖

　　其中所含中增塑剂有微毒，其代谢产物苯酚也对人体有害。

　　糖精

　　大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

　　豆类

　　含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，造成体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

　　人参

　　儿童食用人参会导致性早熟。

　　动物脂肪

　　儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收与利用。

　　烤肉串

　　此类火烤、烟熏食品，有强致癌物。

　　巧克力

　　儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快症状，影响食欲。

　　橘子

　　含有叶红素，吃得过多，易产生“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至引起骨病。

　　菠菜

　　含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易被吸收而排出体外。

　　鸡蛋

　　若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，易造成营养过剩，引起肥胖。

　　浓茶

　　含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，易造成人体缺铁。

　　果冻

　　由增稠剂、香精、着色剂、甜味品等配制而成，这些物质吃多了或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

　　咸鱼

　　各种咸鱼都含有亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

　　食盐

　　儿童食盐过多，成年后容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

　　猪肝

　　含有大量的.胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

　　爆米花

　　含铅量很高，铅进入人体会损害神经系统、消化系统和造血功能。

　　罐头

　　罐头食品中的添加剂对正在发育的儿童有很大影响。还容易造成慢性中毒。

　　方便面

　　含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

　　葵花籽

　　含有大量的不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

　　可口可乐

　　所含的咖啡因对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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