心火旺肝火旺怎么调理吃什么药（心火旺肝火旺怎么调理）

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1、可以喝菊花茶来降火，如果你不习惯经常喝水的话应该改掉这个习惯，多喝水。

2、不要吃辛辣的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。

3、也可以中医调理，中药效果不错。

4、 肝火旺盛的症状：大便干小便黄，口里面生疮而且脸上容易长痘痘，容易生气等，都是肝火旺盛的症状。

5、可以喝菊花茶，菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘更好喝。

6、也可以用食疗，多食用芹菜、茼蒿、番茄、绿茶。

7、“酒伤肝，烟伤肺”有道理。

8、所以说为了自己的身体健康，请不要喝酒了。

9、适当喝点啤酒没有关系的，但是不能酗酒。

10、医学界将酗酒定义为一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，这种情况对肝非常有杀伤力，所以说千万不要这么做。

11、如果你经常出现口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定和身体闷热等，应该第一时间想到为肝火旺盛，应该赶紧吃水果和喝茶来调理。

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