复合维生素的功效和作用是哪些（复合维生素）

大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于复合维生素的功效和作用是哪些，复合维生素这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、是否适合吃复合维生素片，要看你的个人的需要和身体状况。

2、一般来说，都是没问题的。

3、但是在特殊的情况下，选择复合维生素片就需要注意，比如女人雌激素分泌过多的话，就不能服用维生素E，而某些复合维生素片含有维生素E，所以不适合服用。

4、所以在服用复合维生素的时候注意看清包装上的所含维生素的种类。

5、确定自己没有禁忌后服用。

6、不过一般来说，没有得过特殊的病，或者身体出现特殊问题的，都是可以服用的，而且不会发胖的，引起发胖的原因的物质主要是：糖类、脂肪、蛋白质，复合维生素不含有产生热量的物质。

7、所以安心了，总之是要注意一个适量就行，注意适量就可以了，物极必反，其实注意多吃水果，均衡食谱就可以了。

本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。

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