【丝瓜排骨做法步骤】丝瓜排骨汤是一道清爽又营养的家常菜,适合春夏季节食用。它不仅味道鲜美,还能清热解毒、润燥养颜。以下是制作丝瓜排骨的详细步骤总结。
一、食材准备
食材 | 用量(约) |
排骨 | 500克 |
丝瓜 | 1根 |
姜片 | 3-4片 |
料酒 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
清水 | 1500毫升 |
二、制作步骤
步骤 | 内容说明 |
1 | 排骨洗净,放入冷水中焯水,加入几片姜和1汤匙料酒去腥,煮沸后撇去浮沫,捞出备用。 |
2 | 热锅凉油,放入姜片炒香,加入焯好的排骨翻炒片刻。 |
3 | 加入清水,水量要没过排骨,大火煮开后转小火慢炖1小时左右。 |
4 | 丝瓜去皮切块,加入炖好的排骨汤中,继续煮10-15分钟。 |
5 | 最后根据口味加入适量盐调味,搅拌均匀即可关火。 |
三、小贴士
- 排骨焯水时加入料酒和姜片,能有效去除腥味。
- 丝瓜不宜煮太久,以免口感变软影响风味。
- 可根据个人喜好加入枸杞或红枣,增加汤的营养价值。
通过以上步骤,一碗清香可口的丝瓜排骨汤就完成了,既保留了食材的原味,又让营养得到了充分释放,非常适合家庭日常食用。