【防晒霜应该抹在隔离霜前还是隔离霜后】在日常护肤和化妆流程中，很多人对“防晒霜”和“隔离霜”的使用顺序存在疑惑。其实，正确的使用顺序不仅关系到妆容的服帖度，还直接影响到皮肤的保护效果。
一、
防晒霜的主要作用是阻挡紫外线，防止肌肤受到伤害；而隔离霜则主要起到隔离彩妆、空气污染等外界刺激的作用。从护肤角度出发，防晒霜应优先于隔离霜使用，以确保其有效成分能更好地附着在皮肤表面，发挥最佳防护效果。
如果先涂隔离霜再涂防晒霜，可能会导致防晒成分被隔离霜覆盖，影响其吸收与成膜，从而降低防晒效果。因此，建议将防晒霜放在隔离霜之前使用。
二、使用顺序对比表
| 步骤 | 使用产品 | 作用 | 建议顺序 | 说明 |
| 1 | 洁面 | 清洁皮肤 | — | 保持皮肤干净是后续护肤的基础 |
| 2 | 爽肤水/化妆水 | 补水保湿 | — | 调节水油平衡，为后续护肤打基础 |
| 3 | 精华液 | 修复/滋养 | — | 根据肤质选择适合的精华 |
| 4 | 防晒霜 | 防晒 | ✅ 前 | 防晒霜需直接接触皮肤才能发挥最大功效 |
| 5 | 隔离霜 | 隔离彩妆/污染物 | ❌ 后 | 隔离霜应在防晒霜之后使用，避免遮挡防晒成分 |
| 6 | 粉底液/BB霜 | 打底 | — | 增强妆容贴合度 |
| 7 | 定妆产品 | 固定妆容 | — | 提高妆容持久度 |
三、小贴士
- 如果你是干性皮肤，可以选择带有保湿功能的防晒霜，或在防晒后使用保湿乳液。
- 在户外长时间活动时，建议每2-3小时补涂一次防晒霜，尤其是在出汗或游泳后。
- 选择适合自己肤质的隔离霜，避免堵塞毛孔或引发过敏。
通过合理的护肤和化妆顺序，不仅能提升妆容效果，还能更好地保护肌肤健康。