黑苦荞茶怎么泡水喝（黑苦荞茶怎么泡）

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黑苦荞茶泡法如下：主料：生苦荞麦50克调料：苦荞10克、热水150毫升做法步骤：碗中放入生苦荞麦50g，筛掉荞麦皮屑；2、起锅放入荞麦，大火翻炒3分钟。

晃动锅后转中火炒3-5分钟，再次晃动后转小火炒3-4分钟3、杯中加入苦荞10g，倒入热水150ml4、完成。

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