【每个不同的年龄段正常的身高和体重是多少】在不同的人生阶段，人体的身高和体重会随着生长发育、生理变化以及生活习惯而发生改变。了解各个年龄段的正常身高和体重范围，有助于更好地关注自身健康状况，及时发现潜在问题。
以下是根据世界卫生组织（WHO）及国家卫生健康委员会相关数据整理的，各年龄段常见的身高与体重参考范围。这些数据仅供参考，具体数值可能因个体差异、遗传因素、营养状况等有所不同。
一、儿童阶段
| 年龄段 | 男孩平均身高（cm） | 女孩平均身高（cm） | 男孩平均体重（kg） | 女孩平均体重（kg） |
| 1岁 | 75-80 | 73-78 | 9-10 | 8.5-9.5 |
| 2岁 | 85-90 | 84-89 | 12-13 | 11-12 |
| 3岁 | 90-95 | 89-94 | 13-14 | 12-13 |
| 4岁 | 95-100 | 94-99 | 14-15 | 13-14 |
| 5岁 | 100-105 | 99-104 | 15-16 | 14-15 |
二、青少年阶段
| 年龄段 | 男孩平均身高（cm） | 女孩平均身高（cm） | 男孩平均体重（kg） | 女孩平均体重（kg） |
| 10岁 | 135-140 | 133-138 | 25-30 | 24-28 |
| 12岁 | 145-150 | 143-148 | 30-35 | 28-32 |
| 14岁 | 155-160 | 150-155 | 35-40 | 32-36 |
| 16岁 | 165-170 | 155-160 | 45-50 | 40-45 |
| 18岁 | 170-175 | 160-165 | 50-55 | 45-50 |
三、成年人阶段
| 年龄段 | 男性平均身高（cm） | 女性平均身高（cm） | 男性平均体重（kg） | 女性平均体重（kg） |
| 20-30岁 | 170-175 | 158-163 | 65-75 | 55-65 |
| 30-40岁 | 172-177 | 160-165 | 70-75 | 58-65 |
| 40-50岁 | 173-178 | 161-166 | 72-78 | 60-68 |
| 50-60岁 | 170-175 | 158-163 | 70-76 | 58-65 |
| 60岁以上 | 168-173 | 155-160 | 68-74 | 55-62 |
四、注意事项
1. 个体差异：每个人的体质、遗传、运动量、饮食习惯等都会影响身高和体重。
2. BMI指数：可以通过计算身体质量指数（BMI）来判断是否处于健康范围内。一般认为，BMI在18.5至24之间为正常范围。
3. 定期体检：建议每年进行一次全面体检，尤其是中老年人，更应关注体重和身高的变化。
通过了解不同时期的身高和体重标准，可以帮助我们更好地掌握自己的身体状态，从而采取合理的饮食和运动方式，保持健康的生活方式。