【风池穴在什么位置】风池穴是中医经络学中非常重要的穴位之一，属于足少阳胆经，常用于治疗头痛、眩晕、颈项强痛等症状。了解风池穴的具体位置，有助于正确进行按摩或针灸治疗。以下是对风池穴的详细总结。
一、风池穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中医名称 | 风池穴 |
| 英文名称 | Fengchi Point |
| 经络归属 | 足少阳胆经 |
| 穴位类型 | 经穴 |
| 功能主治 | 头痛、眩晕、颈项强痛、感冒、目赤肿痛等 |
| 按摩方法 | 指腹按压、揉捏、热敷等 |
| 配伍应用 | 常与风门、合谷、列缺等穴位配合使用 |
二、风池穴的准确位置
风池穴位于头部后侧，具体位置如下：
- 定位方式：
坐位或俯卧位，头微前倾，从耳后高骨（乳突）后方凹陷处向内侧摸，可触及两块肌肉之间的凹陷处，即为风池穴。
- 解剖结构：
风池穴位于枕下三角区，由斜方肌和胸锁乳突肌构成的凹陷处。该区域有枕动脉和枕静脉经过，也有枕大神经分布。
- 双侧对称：
风池穴左右各一，呈对称分布于头部后侧。
三、常见问题解答
| 问题 | 回答 |
| 风池穴能自己按摩吗？ | 可以，但需注意力度，避免用力过猛导致不适。 |
| 风池穴有什么功效？ | 缓解头痛、改善头晕、缓解颈部僵硬、增强免疫力等。 |
| 风池穴是否适合孕妇使用？ | 孕妇应谨慎使用，最好在专业医师指导下操作。 |
| 风池穴如何找？ | 从耳后乳突后方凹陷处向内侧触摸，找到明显的凹陷点。 |
四、注意事项
1. 避免用力过猛：风池穴靠近颈椎，按摩时应轻柔，防止损伤神经或血管。
2. 不宜空腹或饱腹时按摩：以免引起头晕或其他不适。
3. 特殊人群慎用：如孕妇、皮肤敏感者、有严重颈椎病患者等，建议咨询专业医师。
通过以上内容，我们可以清晰地了解风池穴的位置及其相关知识。在日常生活中，适当按摩风池穴有助于缓解疲劳、改善头部和颈部不适。如有长期不适，建议及时就医，结合专业治疗进行调理。