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臂屈伸正确姿势

【臂屈伸正确姿势】臂屈伸是一项非常有效的上肢力量训练动作,主要锻炼胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。然而,很多人在进行这个动作时姿势不 浏览全文>>