直臂下拉可以用什么代替

直臂下拉可以用什么代替

【直臂下拉可以用什么代替】在健身训练中，直臂下拉是一项非常有效的背部训练动作，主要针对背阔肌、斜方肌和三角肌后束。然而，由于器械限浏览全文>>