健身后一天吃多少蛋白

健身后一天吃多少蛋白

【健身后一天吃多少蛋白】健身后的蛋白质摄入是很多人关注的重点，因为蛋白质对肌肉修复和生长至关重要。但具体每天应该摄入多少蛋白质，却浏览全文>>