波比跳一天做多少个可以减肥

波比跳一天做多少个可以减肥

【波比跳一天做多少个可以减肥】波比跳（Burpee）是一项非常高效的全身性运动，结合了深蹲、俯卧撑和跳跃动作，能有效提升心率、燃烧卡路里浏览全文>>